4 Tips Sederhana Menghindari Kencing Berlebihan Saat Hamil

Image result for 4 Tips Sederhana Menghindari Kencing Berlebihan Saat Hamil
Bagi wanita manapun yang sedang mengalami proses kehamilan pasti menyadari bahwa banyak sekali keluhan yang harus dihadapi. Dari sekian banyak keluhan, maka kondisi kencing berlebihan adalah hal yang paling mengganggu. Apalagi belum ada obat yang diketahui manjur mengatasinya. Namun tenang saja, karena ada 4 tips sederhana untuk menghindarinya.

  1. Hindari Minuman Jenis Diuretik

Kondisi kencing berlebihan yang terjadi pada ibu hamil tentunya tidak terjadi dengan begitu saja. Ada banyak hal yang menjadi penyebab utama yang kemudian memicu hal tersebut. Salah satu penyebab utamanya adalah ibu hamil yang tetap rajin mengonsumsi minuman berjenis diuretik. Kebiasaan inilah yang kemudian memicu terjadinya kondisi kencing berlebihan.

Lantas apa itu minuman berjenis diuretik? Minuman diuretik adalah jenis minuman yang dapat meningkatkan produksi urine pada seseorang. Sebut saja seperti kopi, teh hingga minuman bersoda. Jadi bagi ibu hamil yang ingin menghindari kondisi terjadinya kencing berlebihan maka hindarilah minuman yang sudah disebutkan barusan.

  1. Jangan Menahan Buang Air Kecil

Tips berikutnya yang bisa Anda coba adalah dengan tidak menahan buang air kecil. Meskipun kesannya sepele nyatanya kebiasaan ini bisa berakibat buruk. Salah akibat paling buruknya pada ibu hamil adalah kondisi kencing yang terus terjadi secara berlebihan. Kondisi ini bisa terjadi karena kondisi otot dasar panggul yang menjadi lemah karena terus menahan buang air kecil.

Jadi ketika keinginan buang air kecil itu muncul maka segerakanlah. Hal ini sangat penting untuk tetap menjaga kondisi kesehatan Anda selama dalam proses kehamilan. Selain itu, jangan lupa bahwa Orami sedang memiliki promo 11 11 yang memberi diskon 50% pada banyak produk perlengkapan bayinya. Apalagi pembayaran bisa dilakukan melalui transfer hingga kartu kredit.

  1. Lakukan Posisi dengan Benar

Selanjutnya ketika Anda ingin melakukan buang air kecil maka lakukanlah dengan posisi yang benar. Posisi benar yang dimaksud adalah dengan mencondongkan tubuh sedikit ke depan. Posisi ini sangat berguna untuk mengosongkan kandung kemih dengan cara yang sempurna. Hanya saja ketika Anda ingin melakukannya maka lakukanlah dengan sangat hati-hati.

  1. Hindari Minum Banyak di Malam Hari

Tips terakhir yang bisa dilakukan untuk menghindari kondisi kencing berlebihan pada ibu hamil adalah menghindari minum banyak di malam hari. Soalnya biasanya banyak ibu hamil yang memilih minum air sangat banyak di malam hari untuk bisa tidur nyenyak. Padahal kebiasaan tersebut hanya akan membuat kondisi kencing berlebihan akan terjadi di keesokan harinya.

Jadi bisa dibilang untuk menghindari kencing berlebihan pada ibu hamil tidaklah terlalu sulit untuk dilakukan. Setelah itu, jangan lupa untuk memenuhi perlengkapan bayi ketika bayi lahir nantinya. Tenang saja, Orami di bulan September nanti akan membuka promo 11 11 yang memberi diskon hingga 50 % dan bisa dibayar bahkan dengan cara COD.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *